Dal disagio alla rinascita: come Michele ha perso peso e ritrovato l’energia

Michele, 54 anni, ex nuotatore, lavoratore autonomo, chiede una consulenza poiché da diverso tempo presenta difficoltà di digestione e dolori post-pasto, associati ad un riposo notturno frammentato e non adeguato.

Il paziente inoltre, è aumentato di peso e ha iniziato a vivere con preoccupazione la situazione che si è creata. Attraverso un’attenta anamnesi alimentare delle abitudini, sono stati individuati sin da subito gli alimenti e le tipologie di cottura che creavano maggiore difficoltà digestiva, permettendo così al paziente di migliorare struttura e composizione dei pasti. Michele inoltre ha un’attività lavorativa con ritmi frenetici e nel tempo libero si dedica al ciclismo, che utilizza come valvola di sfogo. Gli obiettivi da raggiungere in questo percorso, sono stati pertanto molteplici. Lavorare sull’igiene del sonno e sull’organizzazione dei pasti ha consentito un miglioramento della qualità del riposo, che è diventato adeguato e ristoratore. L’elaborazione inoltre di un piano personalizzato alle esigenze del paziente, ha permesso di ripristinare un adeguato equilibrio, andando a coprire i fabbisogni necessari a sostenere lo sport praticato e a fornire energia per le attività quotidiane. In soli 3 mesi infine, Michele ha perso i 5 Kg recuperati, tornando a vivere con serenità i pasti e a migliorare le sue performance sportive.