Oltre la menopausa: Annamaria ritrova la forma e la serenità

Annamaria, 57 anni, lavoratrice autonoma in menopausa, si rivolge a me dopo il periodo del covid, lamentando ritenzione idrica agli arti inferiori e spesso crampi.

Gli esami del sangue eseguiti presentavano profilo glicemico e lipidico alterati, mentre la bioimpedenziometria effettuata in studio confermava uno squilibrio nella distribuzione dei liquidi corporei. Grazie ad un’attenta anamnesi delle abitudini alimentari e del contesto personale, sono emersi aspetti importanti che portavano la signora a gestire lo stress lavorativo e l’aspetto psicologico ed emotivo attraverso il cibo. Annamaria è stata quindi accompagnata verso un progressivo miglioramento dell’organizzazione della giornata alimentare, imparando a scegliere alimenti di qualità e utili a migliorare il tono vascolare, a comporre i pasti in modo completo e strutturato, nel rispetto dei ritmi lavorativi giornalieri presenti. Il percorso è stato inoltre integrato con tecniche di CBT che le hanno permesso di imparare a gestire i momenti emotivamente più difficili con le giuste strategie. A distanza di 9 mesi, Annamaria ha perso 10 Kg e risolto i sintomi riferiti inizialmente, ritrovando il piacere di godersi la vita con serenità.